W tym ćwiczeniu najważniejsze jest aby stać stabilnie w lekkim rozkroku,
Uginamy tylko dolną część rąk, górna ma pozostać bez ruchu.
Musimy uważać żeby uginać tylko ręce, jeśli bujasz przy tym całym ciałem to znak że musisz narazie zmienić obciążenie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz