Założyłem się z moim przyjacielem o to kto w przeciągu pół roku nauczy się zrobić więcej powtórzeń, dlatego piszę tego posta.
Jak zwiększyć ilość powtórzeń w podciąganiu ?
Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na fazę negatywną.
Czyli wtedy jak się opuszczamy, im wolniej tym lepiej wchodzi.
Można też podciągać się mając nogi na jakimś przedmiocie, jest wtedy o wiele łatwiej ale na początek wchodzi :)
OdpowiedzUsuńWitam. Śliczny i bardzo kreatywny blog osoby z pasją! <3
Zaprosiłabym Cię na swojego bloga, ale nie prowadzę bloga
tylko instagrama na którego chciałabym Cię z miłą chęcią zaprosić! :)
Chętnie się również odwdzięczam.
mój ig: janaanastazja
link: https://www.instagram.com/janaanastazja/
Świetny blog zapraszam również na mojego :
OdpowiedzUsuńhttp://sportowoooo.blogspot.com/
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńCiekawe kto wygrał zakład;)
OdpowiedzUsuńTeż jest ciekaw
OdpowiedzUsuńa myślicie, że ja nie? :D
OdpowiedzUsuńCiekawy wpis :D
OdpowiedzUsuń